como fazer abobrinha na airfryer Abobrinha crocante na airfryer
Hoje vou compartilhar duas deliciosas receitas com abobrinha para você experimentar: Abobrinha Refogada e Abobrinha na airfryer. A abobrinha é um ingredientemuito versátil e saudável, além de ser fácil de encontrar em qualquer época do ano. Vamos conferir essas receitas incríveis!
- Abobrinha Refogada
A primeira receita que vamos aprender é a Abobrinha Refogada, uma opção deliciosa e saudável para acompanhar as refeições. Confira os ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 dentes de alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Lave bem as abobrinhas e corte em rodelas.
- Em uma frigideira aquecida, adicione o azeite e o alho picado. Refogue por alguns minutos.
- Acrescente as rodelas de abobrinha e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Mexa bem e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 10 minutos, ou até que as abobrinhas estejam macias.
Essa receita de Abobrinha Refogada é perfeita para servir como acompanhamento para carnes, frangos ou peixes grelhados. O sabor é incrível e tenho certeza que toda a família vai adorar!
- Abobrinha na airfryer
A segunda receita que vou compartilhar é a Abobrinha na airfryer, uma opção mais saudável e crocante. Confira os ingredientes:
- 1 abobrinha média
- Azeite em spray
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Ervas finas a gosto
Modo de preparo:
- Lave bem a abobrinha e corte em rodelas finas.
- Em um recipiente, tempere as rodelas de abobrinha com sal, pimenta-do-reino e ervas finas a gosto.
- Coloque as rodelas de abobrinha na cesta da airfryer, sem sobrepor.
- Borrife um pouco de azeite em spray sobre as rodelas de abobrinha.
- Leve a cesta da airfryer ao aparelho e ajuste a temperatura para 180°C. Deixe assar por aproximadamente 10 minutos.
- A cada 3 minutos, abra a airfryer e chacoalhe um pouco a cesta para garantir um cozimento uniforme.
A Abobrinha na airfryer fica super crocante e saborosa! É uma ótima opção de petisco ou acompanhamento para qualquer refeição.
Agora você tem duas opções deliciosas e saudáveis para preparar com abobrinha. Experimente essas receitas e aproveite todos os benefícios desse legume tão versátil. Bom apetite!
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